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第五代战斗机_视听说教程1网上答案_绝色倾城全文阅读

来源:新闻资讯网 作者: 人气:33331 发布时间:2017-10-18 14:25:10
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  今天MAX和大家聊聊

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  动作事项:侧卧单脚抬腿,双脚伸直

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  体腔两侧的位置

  专虐鲨鱼肌!

还晒出咘咘正在吃饭的照片,网友们也表示:“看上去好好吃!”

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  每侧15次,外侧手保持平衡

  动作事项:仰卧屈膝左右碰脚后跟

  双脚始终伸直腾空

  内外侧手臂不要借力


  (图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496删除)

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  拿去不谢!


  每侧15次,眼要看手

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  我不保证答得上来

  遇到了什么问题······

  共4组


  

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  就是鲨鱼肌

  HIIT丨女神丨减肥丨


  图文整编/健身男神MAX

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  性感又带点霸道的三条线

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